ダイエット記録　今日のメニュー＆出来事

【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります

【1066日目：-28.7kg】今日はバーべーキューに参加

【1064日目：-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました

【1063日目：-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○

【1062日目：-31.4kg】寝込んDEダイエット

【1059日目：-29.4kg】父が亡くなりました

【1060日目：-29.4kg】友人知人を亡くしていくお年頃、自分の順番を噛みしめる

【1061日目：-29.4kg】心労で凡ミス連発

【1051日目：-31.5kg】軽度肥満なら不健康ではない気がする

【1050日目：-31.3kg】もう脂肪吸引しかないのか？

【1051日目：-31.3kg】ダイエットを意識しないほうがダイエットが進む？

【1050日目：-31.3kg】カロリー爆弾の名前は、案外ヘルシーなのでご用心！

【1049日目：-31.3kg】久しぶりに人前でプレゼン

【1048日目：-31.3kg】重いストレス因子はだいたい人に言えないこと

【1047日目：-31.3kg】何もしていないのに疲れています

これは効く！！富士登山の新兵器：波照間島産 黒糖

いずれヤる新・富士登山

リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について

本日のトレーニング＆ランニング

クライマーへの道

登山とポンチョについて

警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・

夏の登山と雨の恐さ

縦走登山とは？（笑）

8年前は須走口で終わり去年は須走口から始まる

箱根クレイジー登山企画：金時山壮絶縦走（笑）

登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題

私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由（笑）

三浦アルプスを全て獲る：「フラット登山」の考え

ガチなヤバい本が出た（笑）：「登ろう！富士山」佐々木享著 山と渓谷社