ダイエット記録　今日のメニュー＆出来事

【ダイエット11週目】めざせお腹ぺったんこ

ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

【ダイエット10週目】

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【ダイエット9週目】脂肪燃焼には筋トレ→有酸素運動が有効?!

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Lilyマッサージ実際の効果→10日間でヤセました【リリィマッサージ】

Lily presentsリリィマッサージを実際やってみた効果、サイズや体重の変化を紹介しています。

【ダイエット8週目】筋肉痛でやる気アップ？！

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【ダイエット2ヶ月目まとめ】マイナス3.5kg！ズボラな私でも続けたらヤセました。

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