キレイになりたい！

ダイエット204日目 〜1ヶ月ぶりに体重が戻ってきた〜

肉離れで炊飯器の場所を見直し！オープンシェルフとサボテンたちの植え替え奮闘記【4月21日】

ダイエット203日目 〜暑さと虫のダブルコンボで走り辛い〜

ダイエット202日目 〜スタイル抜群の人のお菓子総量が気になる〜

ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜

ダイエット200日目 〜目標の体力アップが叶った〜

ダイエット199日目 〜世の中には太りにくい体質の人もいるって〜

40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる

最近気づいた缶コーヒーの良さ

今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」

私が23kg痩せた方法を教えない理由は

ダイエット197日目 〜暑くなってくると逆に食欲旺盛になる〜

ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜

ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜

靴底が剥がれた日、私は“離婚してる人”になっていた⁉【4月12日】

帰宅後すぐ数値が爆上がりした件•贅沢系リーンFIREの日常2025/4/21

霜取りに始まりZUMBAで締める｜食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】

お米が高いので…

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大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ！【3月29日】

同窓会まであと10日！最高の思い出ムービーを作成中【3月12日】

極寒囲いで盆栽の越冬＆種まき完了！同窓会動画作成に全集中へ【3月11日】

塩サバ＆鶏もも肉の小分け！名簿整理と恩師訪問準備で大忙しの1日【3月9日】

座る暇なし！塩サバの小分け・名簿整理・トレーニングに追われた超多忙な1日【3月8日】

「プロテイン vs 鶏もも肉！60代筋トレ男性のタンパク質摂取のリアルな実践法」【3月2日】

同窓会の出欠締め切り！幹事の対応＆ダイエットの人体実験【2月28日】

【2月26日】

ZUMBAで燃焼！午前＆夜の2回参加🔥。 干しシイタケの保存術も公開！【2月25日】

体重計効果と最近よく食べているオヤツ

【InBody】2月・ぜんぜんダメじゃん