７０キロ以上あって１０キロ以上痩せたい人

漆黒の鉄兜に三度目の挑戦： 塩見岳その3

アルプス一万尺小槍の上でアルペン踊りは踊れるのか？？？

登山でカッコつけたい用語シリーズ（笑）：風を16方位で言う

「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行！！

とんでもない長編小説を読んでる件（笑）

#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス

自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク

もはや初心者とすら言えないトレラン…の話。

#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ（笑）

「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について（笑）

またひとつ、大好きな場所ができた

漆黒の鉄兜に三度目の挑戦： 塩見岳その2

絶景を求めて体育座りして移動

トレイルランナーと登山者の違い：装備は体力差で決まるのだが

#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン（笑）

トマト様への謝罪文

アフリカ原住民ダイエットの威力について：体脂肪率が大幅な減少傾向に

今日の体重、他 食事制限で戻す

脳のMRI検査で大ダブルショックを受ける

大量の肉を人にあげる

今日の体重、他 無敵のトレーニング再開

体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない

ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ：食事内容が大雑把だと非常に危険

最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉

糖尿病と日本人

ダイエットと栄養素と極端な人のヤバさ

お酒における私の立ち位置（苦笑）

#ダイエット中に選ぶお酒 まさかの最新の医学

悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ

今日の体重、他 減らさにゃ