必ず痩せるためのダイエット！！

「夏ダイエット」成功の秘訣｜40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド

【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】

【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】

【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】

【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】

【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】

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忘れた頃にご飯記事♪

【実家あるある】続・増えていくモノたち

発達障害(ASD) ヘルスケア 水分摂取

久しぶりに盲導犬協会へ

【認知症予防】筋力アップで脳を守る！認知症予防に効果的なシニア向け筋力トレーニングとは

人間ドックのために！

もち麦に関して調べたら、慢性腎臓病に影響があると書かれていました。

カマンベールチーズ･･･認知機能の改善や認知症予防に役立つ！

5/10～5/26 水星＠牡牛座期間の影響と過ごし方

「空腹の時間」が健康を決める」

脳梗塞の前兆･･･【手の異変】7つのポイント

【50代から始める薬膳生活】心と体が喜ぶ！無理なく続けられる薬膳料理のすすめ

昨日は、脳外科クリニックでMRIと超音波検査がありました。

ジムのSNSに載る（笑）