気楽にダイエットしようよ♪

山本89歳・食事療法・令和7年4月10日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月9日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月8日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月6日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月5日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月4日の食事

鶏もも肉と筋肉痛｜小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】

貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】

山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事

#試してよかった健康法

桜と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】

【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】

山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年3月30日の食事

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも

桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

プロテインダイエット(´･_･`)

ジャンプと健康とダイエットと

コレステロールって悪者？実は体に必要なものだった！

LDLコレステロール値、下がる↓

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について

緑道の針路を南に取る：ハーフマラソンの光景

カップヌードルと健康とスポーツについて

ジム通いの悦楽：意外に充実度が高い趣味