コロナ禍のエクササイズ｜ウォーキングで効率よくカロリーを消費するコツ＆アイテム
年明けから「少しでも運動を。」と思い、１日７kg前後の距離をウォーキングしています。どうせ歩くなら効率よくカロリーを消費したいもの。日頃、移動するだけの歩き方とは違う歩き方を意識して行っています。その結果、歩いている途中から腹が減るという！（爆）劇的に痩せ
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ウォーキング大好き・ウォーキングで日々ダイエットに励んでいる方、ウォーキングや健康に関する情報をドンドンTBして下さいね。 ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(ﾂ _ _)ﾂ))
首冷え ＊ 天使のはしご
チョコザップの良い所
4月28日食事と体重 50過ぎたら髪は短くは常識？
4月29日食事と体重 もうすぐ母の日
4月30日食事と体重 やっとゆっくり眠れる
チョコザップと実家に行ってきました
ピアノレッスン後のチョコザップ
今月初めてのチョコザップ
4月6日食事と体重
4月5日食事と体重 後ろ姿が若い！は褒め言葉？
こまめに洗えて、充実の寝袋生活。睡眠の質もバッチリ！
初めてチョコザップカラオケを利用しました
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
【美容師さんの話】 フレンドリー会員の導入…そして、カラオケ等が大人気な「チョコザップ」
週末もチョコザップしてきました
2021年01月 (1件〜50件)
