エクササイズ大好き！SEXYに痩せたい人歓迎

そろそろ 運動できるかな・・・（＾。＾）

少しの間 ブログお休みさせていただきます（＾。＾）

昨日は 手がかじかんで・・・（＾。＾）

先週に引き続き 本日もいつもと違う時間に海へ・・・（＾。＾）

今年 初の海・・・（＾。＾）

昨日と本日は 菅平高原に 娘二人と行ってきました（＾。＾）

あけましておめでとうございます（＾。＾）

2024年 最後の仕事がすべて片付きました・・・（＾。＾）

本日は 家に帰って嫁と一緒にいます（＾。＾）

もうあと1か月で 今年も終わりますね・・・（＾。＾）

本日は 嫁と筑波山登山で・・・（＾。＾）

本日の早朝は やっぱり 海行っちゃいました（＾。＾）

年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・（＾。＾）

只今 給料計算の 真っ最中・・・（＾。＾）

本日は 運動お休みしました（＾。＾）

ダイエット190日目

＜ダイエット＞4/15, 4/16の体重記録 & 自治会長連絡協議会での支給物にビックリ！

【40代ダイエット】4/16（水）ダイエット記録。美人は説得力ある。外見は磨く方がどうであれプラス

【40代ダイエット】4/17（木）ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5～24.9って幅あり過ぎるよね

ダイエット199日目 〜世の中には太りにくい体質の人もいるって〜

50代夫婦・お米も節約できてダイエットにもなる

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【フィットボクシング3】2025年4月17日のプレイ記録 心折れそうでも負けない

ダイエット189日目

＜ダイエット＞4/14の体重記録 & 毎日続く自治会業務

40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる

最近気づいた缶コーヒーの良さ

今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」

私が23kg痩せた方法を教えない理由は

【フィットボクシング3】2025年4月13日のプレイ記録 動きを大きくしてみた結果