ウォーキングダイエット

【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】

【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

40代でもストンと4キロやせた秘密♀️

【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】

【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】

【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】

夜明け前、鎌倉へ

衣張山ハイキングコース&祇園山ハイキングコース：ヤマレコ

水筒のキャップ

次の登山は( ^ω^ )

コース定数（ルート定数）の応用方法

無敵旅行：時刻表とガイドブックと登山の紙の地図の出番について

富士山に登れたのかな？2話

縦走登山(´･_･`)

道迷いの本質：ChatGPTによる分析

山岳遭難3種類：グレーディングと道迷い（ナビ力）・滑落（技術力）・疲労（体力）

#絶叫したいならココがおすすめ 大キレット（笑）

マラソン＆登山体力と非スポーツ人の感覚の違いについて

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登山を階段で考えると分かり易い（笑）

丹沢バカ尾根登り、再び中止か