リセットダイエットで痩せるぞー！

老化は段階的に加速する─44歳と60歳の節目に注意

【InBody】6月・膝の水にビビったけれど…

2025.6.28 4回目一日断食6日後 脂肪本格的に燃えはじめた？！…な件。

2025.6.27 4回目一日断食5日後 おとなしく過ごすとこうなる…な件。

2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさわしい時期…な件。

2025.6.20 3回目の週一断食後5日目 と 糖質がないと脂肪は燃焼しない…な件。

2025.6.19 3回目の週一断食後4日目…な件。

2025.6.18 断食後3日目 きのうは海鮮丼ランチだったけど…な件。

2025.6.12 【タンパク質ファースト】を実践しはじめたお友達の話…な件。

2025.6.11 【34時間断食】2クール目で内臓脂肪レベルが下がりました…な件。

2025.6.9 【34時間断食】から1週間後の変化…な件。

2025.6.4 【34時間断食】翌日を丁寧にすごしてみたら…な件。

2025.6.2 【16時間断食】ふたたび？！…な件。

【InBody】5月・またUNIQLO購入

体脂肪率を上げても内臓脂肪は上がらない、”こまめに間食しなさい！”

増税ラッシュは参議院選挙で自公が過半数を獲得したら始まる

Dr.トレーニングの魅力とは？医学的根拠に基づいたカスタムメイドトレーニング

国民 (有権者) をなめまくる自公政権にペナルティを。。。

【ダイエッターの敵？】自分で作れば超ヘルシーだと思うもの（6/20 食事記録）

【くびれの作り方】筋トレはNG！決め手は〇〇

月1ファスティング3回目！断食当日の私を襲った〇〇と体重変化

「梅流し」とは？断食後のデトックス効果がスゴイ！

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62歳からソフトマッチョを目指しているブログです

【あすけん】痩せないのはなぜ？NGな使い方はコレだ！

【あすけん】痩せないのはなぜ？NGな使い方はコレだ！②

70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。

【66歳】のゾロ目の誕生日は「うなぎの蒲焼き」でパワーアップ！

トライは続くよどこまでも

今日の自重トレーニングと食べまくるダイエット