脂肪をガンガン燃やすのは「ししゃも」でなく「ヒラメ」?
ふくらはぎには「ヒラメ筋」という筋肉があります。今日、紹介したい脂肪燃焼に優れたミトコンドリア筋です。 その名の通り、魚のヒラメのような形でふくらはぎのししゃ…
今年2月に訪問したとあるダイエットカウンセリング からはじまったダイエット生活。 4ヶ月で7Kg減!! 理想体重と健康を得るため、日々奮闘しています。 健康、節約、ダイエット生活のための情報交換コミュです。
ファスティング3日目
ファスティング商品を買っちゃった話
ケトン体とマラソンの相性について。低炭水化物ダイエットの効果とランニングパフォーマンスへの影響
無理のない、12時間ファスティング(断食)
無理なくチャレンジ!ワンデーファスティング
【プチ断食】朝ごはん抜いて、16時間ファスティング中。28日目で起きたこと・感じたこと
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
プチ断食決行しました
2021年10月 (1件〜50件)