私ごはん＆ちょっぴり運動！

私ごはん＆ちょっぴり運動！

よく食べすぎた日が続いて、あー体重増えてきたわ！ってなった時は、なるべく早めの夕飯にして蒟蒻入りライスor白米ぬく、そしておかず1品少なめで、私独自のご飯にしておきます(*´艸`)子供たちには卵料理とか味噌汁とか、適当にプラス！私はこれだけでいい！と、ほんとにお昼食べすぎて夕方苦しい時もあるのですが、苦しくてもなぜか食べれる恐ろしさ。一応、豚肉に豆腐に野菜たちに。と健康的。こちらは、牛ゴボウ煮と豆サラダ。...