スマート30代

ほっともっとののり弁当と茶色い牛肉うどんを！！

スーパーのざる蕎麦といなり寿司とローソンの盛りすぎ！泡ショコラを！！

セブンのとみ田監修濃厚豚骨魚介冷しつけ麺とファミマの生コッペパンたまごを！！

用語解説「カロリー」とはなにか

ファミマのトマトとにんにくのパスタと生コッペパンツナ＆ポテトを！！

凄麺和歌山中華そばを～（笑）

セブンの冷し中華と味付のりツナマヨネーズを！！

ファミマの大盛冷しぶっかけそばと生コッペパンダブルピーナッツとローソンの盛りすぎ！ふわもち生シフォンを！！

ローソンの盛りすぎ！ミートソースと盛りすぎ！大きなチョコシューを！！

日曜夜、結局「倍エグチセット」を買って帰る。

ファミマのハンバーグ＆豚焼肉弁当とカップヌードル酸辣湯ビッグを！！

ローソンの盛りすぎ！旨辛醤油だれの油そばと盛りすぎ！コロッケサンドを～♪

セブンのおにぎりスーパーセールとだしがきいてるそばだっぺを！！

ローソンの大盛ミートソースとじっくりコトコトこんがりパン濃厚クラムポタージュを！！

ローソンの創業祭盛りすぎチャレンジ！！

スピンバイクは痩せる？効果・筋トレ・使い方まで完全ガイド！初心者〜1ヶ月のリアルな結果も紹介

2年4か月ぶりに靴を買う

ジムに行く

本日のトレーニング＆ランニング FITPLACE24関内店

【最強の有酸素運動】クロストレーナーは効果ない？一時間で痩せる真実とは！

【戸建てのご近所付き合い】お隣さんに思わずお願いしてしまったこと

「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング

人が力尽きて倒れ込む様子（笑）：ジム最強の有酸素マシン？クライムミルのヤバさ

クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと

富士山最難関の御殿場ルートのイメージ

まあまあ近所にジムが出来る

お土産美味しく頂きました。・・・ありがとう！！感謝です。

本日のトレーニング＆ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ

韓国人と登山の関係は想像を絶する（笑）

ゴールデンウィークに始めたこと