ヘルシー！蒸し料理

ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録

今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録

2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り

休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録

またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録

3/27のダイエット記録

【残業続きでも諦めない！】忙しくてもダイエット継続するためのコツ

3/25本日のダイエット記録

疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録

40代・50代がスタイルをよくするには？鍛えるべき3つの部位

内臓脂肪燃焼サプリ『ヘラスリム』

乗るだけでやせられる？振動マシンのダイエット活用法を紹介

]ダイエット中ですがガストで食事 ＆ 3/20本日のダイエット記録

ダイエットに関するホルモンの復習

2/28 本日のダイエット記録

【979日目：-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める

最近は鳥の声に癒されてます

ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜

【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます

ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜

貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】

山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事

#試してよかった健康法

膜宇宙療法？開運日だから？んー…

【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます

ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜

【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…

霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。

ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○