有酸素運動 ウォーキング

50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記

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嫌なら断れば良いと簡単に言わないで

いないものとして扱われた

50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記

気分が沈んでいる

ミョウガの存在感

食事の記録

異動後初めての連休の過ごし方

味噌焼きおにぎりの愉悦

業務スーパー 鶏そぼろ 瓶詰160g 【甘辛しょうゆ味】【ご飯のお供】

体重測定 増え続けている

今日で3月も終わり/手作りプレーンクラッカー

昨日半袖、今日はダウンジャケット

桜が咲いていました

登山を階段で考えると分かり易い（笑）

スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと

低山登山の勘違いについて

トレッキングポール無しだとどうなるのか？

おすすめの番組おしえて！「登山で頂きメシ！」

登山体力とウォーキング体力の違いについて

登山の必携品：結束バンド

直ぐに登山に行ける山域：スタンバイ状態の山について

地図の収納方法：さすがにモンベル（笑）

桜の向こうのバカ尾根も富士も雲の彼方に

登山初心者

縦走路（笑）

#自由を感じる瞬間

丹沢へのアプローチが抜群に良くなっている

本の栞の選定は難しい：東京タワー・昇り階段認定証