産後ダイエットに成功した方法

アル中、糖尿病が寛解する✨️

糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか？

【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。

久々リブレと出血騒ぎ

「血糖値を気にしすぎないほうがいい」ってホント？

3/18(火)のお昼ごはん

（経過報告）マンジャロ 5mg 4回目自己注射 無事終わりました。

3/18(火)の朝ごはん

3/17(月)のデトックスな晩ごはんと運動量

3/17(月)のお昼ごはん

3/17(月)の朝ごはんとJAL Wellness & Travel、薬の保管など

3/16(日)の晩ごはんと今日の運動量

3/16(日)のお昼ごはんとコーヒーブレイクとおやつと運動と。

3/22(土)の晩ごはんと運動量

3/23(日)の朝ごはんと1週間の運動量

石◯貴明さんも、やっぱり逃げたか…

ついに来た!!本日、送電再開だっ‼️😆

【アル中】大殺界と厄年に、地獄のような日々を味わう。

アル中、糖尿病が寛解する✨️

アル中、久々に玉置浩二さんのMR．LONLEYを聴いて、むせび泣く…😭

初めての満額支給確定と「すき家」のお話。

【アル中の奇跡】性欲がよみがえった⤴️

【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。

断酒のために、ファスティング継続&強化!!

【アル中】彼女とコンビで仕事をする♫

アル中、やっと人生が上手く回り始める✨️

まだまだ、アルコール依存性って言うと。。。(アルコール外来)

【アル中】電気代よりも酒代を優先してしまう…😅

30年前の飲酒は楽しくて、美味しかったなぁ🩷

断酒系ブログに悲哀を感じてしまうのが辛い😔