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長いことにほんブログ村にお世話になっております。「睡眠ダイエット」という言葉を聴いてだいぶ久しいのですが、トラコミュにはテーマがありません。ウェブ検索では多くがヒットします。学術的にも評価されている事柄ですのでトラコミュで皆さんの会話が弾むとうれしいです。最近、食育なるものが推進されておりますが、基本は健康な睡眠にあり、“早起き、早寝”、規則正しい生活にあります。健康睡眠を推進いたしましょう。
膜宇宙療法？開運日だから？んー…
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
すっかり増えた体脂肪率
運動しすぎは体に悪い？健康診断の結果から考える適切な運動量
湿度65%だと
石もかわいい。
週末だけでOK！忙しい女性に人気の「週末だけダイエット」を解説
増える体重だけれど元気でいます
公園でのトレーニングが恥ずかしい？初心者でも気楽にできるコツ【懸垂もOK】
炊飯器で簡単！放っておくだけでできる発酵あんこ
さんぽと視力検査と腰の痛みと体重記録
手間をかけるほど美味しい、贅沢発芽発酵玄米（寝かせ玄米）
ママの体調悪化😭 / 今日の減量ランチ
2025/03/07 【ダイエット中断！】今日の体重と食事
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