DDRでダイエット

山本89歳・食事療法・令和7年4月18日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月17日の食事

【991日目：-27.1kg】私はクマさん？

今日は塩分多めの食事になってしまった…

【アハモ開通】電話が使えない!? まる一日振り回された切り替えトラブル【4月17日】

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ダイエット199日目 〜世の中には太りにくい体質の人もいるって〜

【990日目：-28.0kg】昼間に最悪の夢遊病過食

ahamo乗り換え完全ガイド！ChatGPTもアドレス変更で大慌て!?【4月16日】

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今日は検査日でした

山本89歳・食事療法・令和7年4月16日の食事

4月13日食事と体重 静けさが戻った日曜日

4月14日食事と体重 主婦ってやつは大変だ

25/4/14(月曜日)🚗自動車通勤 朝晩体重差+0.1kg

30代男性 4ヶ月集中パーソナルランニングプログラムがスタート

登山を階段で考えると分かり易い（笑）

伊豆三山（城山・葛城山・発端丈山）登山、ハイキングコースを縦走。

ヘイジートートパックは通勤と登山で使える軽量バッグ（リュックサック）

巣雲山と大丸山でトレイルラン！山頂の展望台から富士山を見る絶景

古都3つ縦走の目論見（笑）

スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと

低山登山の勘違いについて

トレッキングポール無しだとどうなるのか？

4月だけど丹沢ではヤマビルが活動し始めたそうだ

おすすめの番組おしえて！「登山で頂きメシ！」

登山体力とウォーキング体力の違いについて

登山の必携品：結束バンド

直ぐに登山に行ける山域：スタンバイ状態の山について

聞く耳を持たなくていい人：登山編