痩せれば勝ち(｀・ω・´)でも健康的にね

団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録

こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録

こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録

糖断ちを考えた（だけの）日🍡断酒344日目のダイエット食事記録

夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録

読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」

とても疲れた

【リングフィットアドベンチャー】5/2の記録

リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録

あんこの串団子食べた日🍡断酒341日目のダイエット食事記録

また-1キロ。

体重増加と甘いもの見直し

ゴジラコング映画見てきた🦍🦖断酒340日目のダイエット食事記録

部活の顧問がイケメン問題 & 腸活

カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録

【645目：-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です

【644目：-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした

【642日目：-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…

【641日目：-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました

【639日目：-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（05月）

【638日目：-32.7kg】5月からはダイエットに集中します

【637日目：-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食

【636日目：-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み

【635日目：-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました

【634日目：-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり

【632日目：-32.6kg】過食してもあきらめない

【631日目：-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない

【630日目：-34.2kg】ここ数日は快調です

【629日目：-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています