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LDLコレステロール値、劇的に下がる
健康診断の結果
カラダの通信簿にコレステロール値の改善を刻んだその習慣とは！
オメガ3 で 血圧 ・ 中性脂肪 ・ コレステロール 値が改善 ※ 高血圧 と 高脂血症 の関係
2日で2kg痩せる
本日のトレーニング＆ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ（笑）
本日のトレーニング＆ランニング プランク＆HIIT
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健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング＆ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
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よく食べるヘルシー食材教えて！
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猫雑記 ～2025年6月の猫様体重測定～
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