禁酒中！

【993日目：-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい

【993日目：-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか？（chatGTPと対話）

【992日目：-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました

【991日目：-27.1kg】私はクマさん？

【990日目：-28.0kg】昼間に最悪の夢遊病過食

【988日目：-27.8kg】意識がもうろうとするくらいの体調不良でした

【989日目：-27.6kg】好きな味のものをずっと食べていたいタイプです

【987日目：-28.0kg】うまくいかないものですね

【986日目：-28.2kg】ケーキ会のケーキを我慢します

【985日目：-26.7kg】プロテイン断食発動！

【984日目：-26.2kg】昨日の過食は異常でした

健栄製薬 クエン酸 結晶 P (500g)の口コミ・レビュー・評判

【983日目：-27.0kg】コンビニ過食ではなく、家庭内過食

【982日目：-28.2kg】摂食障害の講演会で「過食症」治療の質問をしてきました

【981日目：-27.9kg】軽度肥満のメリット・骨密度への影響

ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜

お久しぶりの順調未来さん！初のゆる糖質100点

あすけんコース変更！ゆる糖質制限で100点目指す

またお菓子暴食！そりゃ痩せないわな！

カレーおかわりで100点→77点！あすけんコース見直しする？

ダイエット197日目 〜暑くなってくると逆に食欲旺盛になる〜

食べても体重は減るんだね・・・PFCバランスって大事！！

ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜

ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜

春のさくらと100点ごはん！そろそろ痩せたい！

ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜

歩こう♪歩こう♪

あすけん100点取る私のワザ！私のPFCバランス術

ダイエット193日目 〜食べてないつもりでも摂取カロリー高い〜

体調不良でもケンタであすけん100点！私のワザ