朝食を抜いても案外大丈夫だった

朝食を抜いても案外大丈夫だった

休職でダラダラしていたら、体重がすっかり増えてしまいました。 そのため、朝食を抜くintermittent fasting（プチ断食）を続けて５か月くらい経過しました。 自分としてはメリットの方が多かったので紹介します。