プチ断食ダイエット

2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった？！…な件。

【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。

【645目：-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です

【644目：-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした

【642日目：-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…

死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆

【641日目：-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました

【639日目：-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（05月）

2024.5.1 更年期不調対策に【鉄分補給強化効果♪】集中力増し増し…な件。

やっぱり、お酒は旨いね‼😋

Blog、復旧いたしました‼😆

【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。

ダイエット：4月の反省と5月の作戦

大笑い！！最新の電気料金が…🤣

ちくわ復活祭「ちくわポテサラ」と「ちくわチーズ」を作るのが億劫でなくなる

初、スシローでランチ なま物苦手な私の食べられるものはこれ、、、

運命を変えた（かもしれない）一言

最近買って良かったもの

腐り始めたミカンをドレッシングにして救う

焼きそば ごぼうとベーコンの煮物

椅子に座ってヨーガ 備蓄食品えいようかん

推し活ライフ、ふたたび！

テコナベーグルのチョコチョコ トッピングカレー

買うのを見送った物

50代おひとりさまGW後半の記録

高木ベーカリーのイギリスパンとハニーマスタードチキン 赤魚の粕漬け

50歳代をあがいてみる、残り一年

モーニングみたいなランチ、お宿のご飯を食べたい

飯を作り庭で働きバーベキューに参加する