ダイエットなんでも

雪の日も空腹も乗り越えた！新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】

【ニンジン冷凍＆作業台DIY】発芽玄米生活を快適に！ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】

富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え！バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】

面接当日、謎の43円に翻弄される朝【4月11日】

桜でんぶの正体とは？カロリー、作り方、摂りすぎの影響まで紹介

霜取りに始まりZUMBAで締める｜食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】

【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】

歯医者と理髪とジムとAI画像！盛りだくさんな一日を記録しました！【3月28日】

乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】

ついに体重安定ゾーン突入！カロリー検証と人生初のDVD制作奮闘記【3月25日】

同窓会動画、写真配置完了！編集作業ラストスパート🔥【3月15日】

塩サバ＆鶏もも肉の小分け！名簿整理と恩師訪問準備で大忙しの1日【3月9日】

【3月9日】

ご飯の量を見直してダイエット加速！カロリー削減で1か月後の体重変化を検証【3月5日】

ご飯の量を見直してダイエット加速！カロリー削減で1か月後の体重変化を検証【3月5日】

＜ダイエット＞4/30の体重記録＆グラフに目標体重追加

ダイエット213日目 〜運動は暫く中止〜

#最近撮った写真は

ダイエット9週目 グラフで振り返り

あと一品！ダイエット中も罪悪感なし♡簡単つるるん心太サラダレシピ

ダイエット212日目 〜運動しすぎか、腰痛めた〜

ダイエット211日目 〜引きこもり日だけど部屋の掃除で動く〜

ダイエット210日目 〜外食ではカロリー気にせず食べたい物を食べる〜

ダイエット209日目 〜フードデリバリーで運動〜

【複製】＜ダイエット＞4/24の体重記録＆ 月間-1kgから週ごとの目標を考える

ダイエット208日目 〜自転車漕いで運動だ！〜

高くても国産米が買えるならいい、タイ米じゃないだけマシだと思う

車検でした

ダイエット207日目 〜朝運動は脂肪燃焼が増すらしい〜

糖尿病なのに【長年の敵は、糖じゃなかった――。】