ダイエットなんでも

ダイエッターにおすすめのパン♪

ダイエットを始めてまず始めに止めたのが毎日食べいたパン・・・パン大好きな私としては総菜パンや菓子パンは止められなくて、朝・昼・晩と主食に３食パンを食べるほどパン好きだったのですが健康診断でも毎年お米を食べるより良くないと言われ続けてパン絶ちしました。

寝てる間も韓薬でダイエット

インスタにはアップしたのですが、ミオル韓医院のダイエット韓薬を２週間服用したところなんと！！２週間で2.4キロダウン、体脂肪マイナス2.7％と驚異の結果でした。

僕の節約術～食費・書籍購入費編～

今回は、意識的に支出を減らした食費、書籍購入費について、昨年と比較をしつつ、感想を含めて、この９ヶ月間を振り返ってみたいと思います。

セミリタイアを目指して日々取り組んでいる節約術３選－その１

セミリタイア実現のための肝は貯蓄！今年一番の貯蓄法を見つけました！それは１日１食。１日１食の効果について語ります！

かぼちゃスムージーの効果に関係するビタミンＡＣＥとは！

かぼちゃのスムージーを作りました。かぼちゃにはビタミンＡＣＥが含まれます。

まとめ☆秋の味覚のスムージーによる効果とは！

スムージーに秋の味覚を取り入れました。秋は満足感が出てデザートのようです。