ストレッチを習慣にして 簡単ダイエット！！ 自然に 無理せず 痩せる方法を紹介します
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病気で体が太り、ダイエット始める。 ７月に始めて一カ月たち、ようやく足がしっかり、 してきた。基本は山登りのウオーキング。３０分だけ 。これからも毎日行う予定。
( `✪ ω ✪ ) .｡o 見た目の若さをより 中身の若さ
5月2日㈭「朝散歩 散歩日和！」
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2020年07月 (1件〜50件)
