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本日のトレーニング＆ランニング

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昨日のトレーニング＆ランニング

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昨日は、脳外科クリニックでMRIと超音波検査がありました。

ジムのSNSに載る（笑）

アラフィフ女子がブログを始めて1か月。ゼロからの挑戦で迷いながら見えてきたこと

☆美味しい飲む酢☆

++3月のウォーキング記録*++

年齢のせいか、暑さのせいか？？？

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久しぶりに都心へ

禁酒5日目、呑みたいとも全く思わない。良いぞ♫

☆熟トマト☆

娘からの誕生日プレゼントで死ぬかと思った（笑）

RUNあとの5連覇豚丼 ^^/

熱中症対策 ①

健康経営は企業の成長を後押し