簡単♪ダイエット（運動・料理・グッズ他）

キャノピーウォークにドクターフィッシュ♪テンブロンツアー後編/ブルネイ旅行2024/2日目②

ネパールトレッキング5-3

ネパールトレッキング5-2

岩殿山に行って来た

今年は桜の時期に 宝達山

しばらくお休みしてたので足慣らしに (爪痕あった・・)

ネパールトレッキング5-1

生駒山麓公園・生駒山 (ふれあいセンター内浴場)

【礼文島】日本最北の離島・礼文島を巡る(1日目)【北海道】

旦那さんと二人での週末のお出かけは。

【千葉】御宿海岸を歩くみち（関東ふれあいの道）ハイキング

浅間峠 クマ目撃出没情報 [2024.5.8]

ウル・テンブロン国立公園へ♪テンブロンツアーをエンジョイ前編/ブルネイ旅行2024/2日目①

人それぞれの楽しみ方・山登り

行場を楽しみに飯道山 (水口温泉 つばきの湯)

ダイエット日記369 リバウンド

【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い！

【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。

【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。

【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。

【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。

【体重未測定】自制することの難しさを実感。

4月17日食事と体重 案の定増えた！

プチ断食決行しました

2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。

ぜんぜん体重減ってない

金利に反して株は大リバウンド、6月利下げなし予想(4月6日 PAN米国株) 米国株,米国株投資

片付けをプロに頼むとリバウンドしない？

たんぱく質を食べたら27kgやせた！！ マンガでわかるゆるプロテインダイエット 【読書感想文】

【戻った】67.3Kg、72㎝。ストレスはダイエットの大敵。