簡単♪ダイエット（運動・料理・グッズ他）

60代からのダイエットは「心」からはじまる。自分をいたわる体づくりの第一歩

【女性向け】自宅で簡単！自重トレーニングで“プリッと美尻”を手に入れる方法

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本日のトレーニング＆ランニング

40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる

最近気づいた缶コーヒーの良さ

今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」

私が23kg痩せた方法を教えない理由は

#今まで挑んだダイエット

教えたくない私が23kg痩せたダイエット

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング

夜の宿場町のお雛様（＾v＾）

夜の神社で⛩️（＾v＾）

雪の中の山城探訪（＾v＾）

城趾の夕景（＾v＾）

今：顔の採点テスト（容姿魅力度診断）

観音堂と福寿草（＾v＾）

雪の中の古刹へ・・（＾v＾）

神代桜と新シリーズの制服（＾v＾）

桜と八幡宮（＾v＾）

復活、バンド練習会

まさかぁ～

岩に囲まれた秘境の滝なのだけど・・・

昔：妻の服でファッションショー

つきうさ

廃村のお寺は意外と綺麗（＾v＾）