猫背を直したい人必見|姿勢チェックリストと3つのヨガのポーズ

猫背を直したい人必見|姿勢チェックリストと3つのヨガのポーズ

姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間座っていませんか? 筋肉の衰え(腹筋や背筋など)を感じませんか? 原因として「これが猫背になる!!」という理由 […]姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間 […] -