綺麗に痩せたいっ

大人っぽいおしゃれなジムウェア♪トレーニング・運動しやすいデザインが買えるのはこのショップ！

youtubeやinstagramの女性トレーニーさん、みんなおしゃれなトレーニングウェア着てますよね(*^^*)でも、ブラトップ1枚とかショートパンツとか‥かなり若さと勇気がいるデザインも多い(笑)ここまで露出してジム行く勇気はないけど(

親子で使える転ばないドーナッツ型バランスボール♪椅子代わりに座って"ながら体幹トレーニング"

  ダンスをしている子供と体幹ヨワヨワな自分のトレーニング用にバランスボールが欲しいなぁと思って、ず…

【動画で比較♪】ズンバとエアロビクスダンスは何が違うの？初心者向けで簡単なのはどっち？

  ジムで人気のスタジオプログラムといえば ZUMBA(スンバ)とエアロビクスダンス   …

回数は少なくてOK！正しいフォームの腕立て伏せでバストと腕を鍛えよう☆

  私はゆるゆると筋トレやストレッチを楽しんでいる主婦です。   この前なんとな～く自分の…

ダイエット成功～8か月で6キロ！ズボラな私流の、楽に痩せた方法

ダイエットのイメージが変わりました！私流ゆるゆるダイエットでも、なんと8か月続けたら6キロ落ちてました。ダイエットって、頑張るものじゃなかったんですね。

【糖尿病】３月の検査結果&パスタダイエット

おはようございます 3月のヘモグロビンＡ１ｃの結果は先月６．６➡６．５　減ってたヾ(*´∀｀*)ﾉ 先生｛お！減ってるね！いいね～」 先生「お！体重も減ってる…

【ダイエット】体重と今日のおやつ

こんにちは 今度の金曜日はもう通院日1ヶ月が早い！ 体重はと言うと〇０，０を切るのが10日ほど続いていて今朝は●９．７ゆるーく減ってる 【糖尿病】２月の検査結…

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