ウォーキング　〜　心と体のダイエット　〜

【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】

悲しくなっちゃうよね

【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】

4/10 フィットボクシング3の記録

空模様も季節も変わっていく 良くも悪くも

【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】

新年度特に変化はないけど眠い春

【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】

久々にフィットボクシング復活

【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】

【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】

再会の奇跡と「ぶちっ」の悲劇──同窓会のその後に待っていたドラマ【4月14日】

LÝFT NUTRITION PROTEINシリーズの魅力

鶏もも肉と筋肉痛｜小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】

アメリカでもっとも健康的な都市はどこ？

2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果

貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】

キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】

【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記｜町内会総会にも出席しました！【3月30日】

大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ！【3月29日】

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【美容師さんの話】 フレンドリー会員の導入…そして、カラオケ等が大人気な「チョコザップ」

49年ぶりの再会へ──昭和の写真とともに同窓会前夜の記録【3月21日】

同窓会準備と動画編集、FIT365でリフレッシュ＆十割そばを購入【3月20日】

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