1か月で5キロ減 無理なく禁酒できる方法
健康診断で脂質異常と判定され、食生活改善と体重を減らさねばならなくなった時、適度な運動はもちろんだが、お酒のカ
禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています!
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
貸切ジムで自撮り挑戦!同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
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【4月1日】
4月の目標は-2キロ減量
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ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
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僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
ダイエット180日目 〜めちゃくちゃ簡単に太る〜
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