スパルタ ダイエット

2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録

この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録

統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。

体重は毎日量る

2024年4月23日(火)体重記録

2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録

ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺

涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録

PR／毎日測るのが楽しみになった！「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック！

2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話

三年目の記録

2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録

【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減！

食べたら太る食べ物とは？食べても太らない食べ物とは？

ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録

次のフルマラソンのコースは

医療ダイエットで学んだこと（笑）

悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1．現時点のまとめ

ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す

蜂の功罪 食事記録3月からイタリア語でも入力可能 Huawei Health

悪玉コレステロールを下げるための暫定措置

悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6．非常に難しいお酒の考え方

悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5．マヨネーズの思い込みに驚く

悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2．野菜責め

悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3．食生活を根本から変える

納豆と悪玉コレステロールの関係

ハンガーノックしそうになる

ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分：病院に行き血液検査してこそ完璧

悪玉コレステロール殲滅作戦の戦略を練る：理論武装準備

動脈硬化による脳障害の可能性