総合筋トレ情報発信ブログ

【1071日目：-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました

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【1070日目：-26.7kg】食べていないとつらい

【1070日目：-29.0kg】何を食べたか覚えていない

【1069日目：-29.0kg】昨日は食べすぎました

【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります

【1066日目：-28.7kg】今日はバーべーキューに参加

【1064日目：-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました

【1063日目：-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○

【1062日目：-31.4kg】寝込んDEダイエット

【1059日目：-29.4kg】父が亡くなりました

【1060日目：-29.4kg】友人知人を亡くしていくお年頃、自分の順番を噛みしめる

【1061日目：-29.4kg】心労で凡ミス連発

【1051日目：-31.5kg】軽度肥満なら不健康ではない気がする

【1050日目：-31.3kg】もう脂肪吸引しかないのか？

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巻き肩を解消したい

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体幹が弱くなるとどうなるの

本日のトレーニング＆ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む

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