ダイエット、美容情報をみんなで共有しよう

40代から始める「腸活美容」｜体の中からキレイを育てる習慣とは？

【1016日目：-31.1kg】今日は自宅でお茶会

ダイエット経過報告32日目 2025-05-10

【1015日目：-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした

【1014日目：-30.7kg】今日は9～10時間の外出になりそうです

【1013日目：-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します

「夏ダイエット」成功の秘訣｜40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド

【1012日目：-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切

【1011日目：-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費

【1010日目：-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします

【1009日目：-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦

40代50代の体型、諦めないで！共通点を知れば変われる方法がある

ダイエット経過報告25日目 2025-05-03

【1008日目：-29.7kg】外出できる体力づくり

【ダイエット運動】つま先立ち（カーフレイズ）｜ながら運動に最適

今更ながら下山メシならぬ下山酒

山頂は道迷いの落とし穴

韓国人と登山の関係は想像を絶する（笑）

今から「テレビ組合」最後のお仕事！ 〜山頂のアンテナへ〜

マニアックな場所にいる外国人（笑）

元・山屋の従姉（＾ν＾）

神田愛花さんの富士登山の話に笑う：まるで渋谷の頂上（笑）

お笑い芸人の登山YouTube番組は非常に危険

今回の登山で分かった自分の特徴

バカ尾根の向こう側へ：とうとう解けた呪い

佐々連尾山～土佐峰のアケボノツツジ

登山の反省点：久しぶりに芍薬甘草湯を飲むハメになった理由

山岳救助隊の番組を見ていて強く思った事：全く理解不能な事態

丹沢登山の鉄則

越生さくらの山公園に行きました🌸【家族で日帰り温泉～後編～】