RIZAP（ライザップ）に挑戦！

2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果

ケチだから毎日ヨガに行く

【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】

【40代ダイエット】4/3（木）ダイエット記録。今日は米1合食べたが後悔しない

ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録

【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】

今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録

【40代ダイエット】4/2（水）ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス

【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較

3月のダイエット

竹刀の素振りがもたらす効果とその重要性

老いをあきらめる日々だけど あきらめきれないところもあって少しつらい

2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り

【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック

桜が咲いたからロングブーツをしまう でもまだ寒いよ

#自由を感じる瞬間

丹沢の山は雪の中に：バカ尾根登りはまだ出来ない

#今まで挑んだダイエット リバウンドしてない理由

丹沢へのアプローチが抜群に良くなっている

異様な光景だった記憶があるも間違いだったかも知れない場所

本の栞の選定は難しい：東京タワー・昇り階段認定証

今年の富士登山はこれから色々変わる

行ってみたい世界遺産は？

ちょっとイジワルな富士登山の話：ガチ登山趣味人＆アスリートのプライド徹底的に打ち砕かれる（笑）

吉高由里子と吉岡里帆の区別がつかない件

バレエのハンパない威力について

道迷いと麻莉亜さんのバリ山行(@_@)

東京での新生活のために：首都圏の鉄道と道路の理解の仕方について（俯瞰と正置が全て）

何故、道迷いをするのか？？？

登山やマラソンの直後に血液検査をしてはいけない（笑）