ダイエットして痩せたと思ったら、リバウンドして太る。 そして、またダイエットして、リバウンド･･･。 そんな悪循環を繰り返していませんか？ そんな悩みを解決しましょう♪
【40代ダイエット】4/2（水）ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット179日目
【40代ダイエット】3/28（金）ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
ダイエット178日目
【40代ダイエット】3/27（木）ダイエット記録。心地よいからダイエットできるし続けられる
ダイエット177日目
【40代ダイエット】3/26（水）ダイエット記録。低カロリー・高たんぱく・低糖質のつくねの作り方
ダイエット176日目
【40代ダイエット】3/24（月）25（火）ダイエット記録。2日後増量説の場合のむくみ解消法3選
【40代ダイエット】3/22（土）23（日）ダイエット記録。土日はただのデブ活＆ビールが美味い
【40代ダイエット】3/21（金）ダイエット記録。夢はありますか？夢が即答出来ない
【40代ダイエット】3/20（木）春分の日ダイエット記録。ウォーキング用のスニーカーと普段履きは兼用
【40代ダイエット】3/19（水）ダイエット記録。サプリは摂った方が良い？不要？
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？
【970日目：-28.5kg】見栄ダイエット強化
【969日目：-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
【968日目：-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる！のはざまで…
【968日目：-26.7kg】摂食障害と付きあう
あすけん結果4週間目
【967日目：-30.4kg】今日は自転車の修理にサイクリング
【965日目：-30.1kg】今日は体調不良でした
【965日目：-29.5kg】所用で出かけますが外食はしません
【964日目：-29.6kg】全身筋肉痛です
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