30代からの美容法

肌荒れの原因は基礎化粧品の使い過ぎ

お肌のために念入りに毎日お手入れをしているのにニキビが出来てしまったりお肌にかゆみがでたり・・このような経験ありませんか？ 高価な基礎化粧品を使っているとすると、悲しくなってしまいますよね・・。 その原因のほとんどは、間違ったスキンケア法で起こっている症状なんです。 今実践している毎日の習慣、少し見直してみませんか？ ほんの少しお肌を気にかけてあげるだけで、お肌の状態は驚くほど改善します。 時間をかけて丁寧にしていても、お肌のためによくないことを続けている場合もあります。 間違った手入れでお肌を傷め、皮膚科に通う方も少なくありません。 クレンジングにやコットンの使用法、化粧水による保湿のし過ぎ…

下半身 足痩せダイエット　たった３日間のスクワットで驚きの効果！！

ダイエットの中で一番効果が表れにくいのが、下半身ですよね。 食事療法でも中々細くなることはできません。 食事療法では体重を落とすことはできますが、足痩せとまではいかないのが事実。 ではどうすればいいのでしょうか？ できるだけ簡単に始められるものがいいですよね！ あります！超簡単な方法が！ ただ一つ注意点が・・。 体重を落とすという事は立証できませんが、足のむくみが取れて確実に細くなります。 スクワットといえば「足を肩幅に開けて腰を落とす」というやり方がごく一般的に知られている方法です。 ですが今回のこのスクワット、足を広げません！ 足はずっと閉じたまま腰を軽く落とすだけでいいのです。 膝をくっ…

免疫力アップ！　どんな病気にも負けない蒸し大豆の効果！

タレントのキンタローさんが、テレビの番組で「蒸し大豆を2週間食べて 免疫力改善する生活」に取り組みました！ 大豆のタンパク質は卵の3倍、カルシウムは牛乳の1.5倍、食物繊維はごぼうの3倍 あると言われています。 さらに大豆には悪玉菌を減らす効果、血管を広げ血流が良くなる効果 腸内環境の改善や老化防止といった効果があります。 蒸し大豆で免疫力を上げる方法とは 朝昼晩の食前に、蒸し大豆を20粒食べます。 その結果、36歳のキンタローさんは、改善前は48歳、改善後は42歳という結果に！！ なんと6歳も若返りました。 風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの予防に、手洗いやうがいも大切ですが 免疫力を…

家事の合間にダイエット！　面倒な家事をリラックスタイムに！

痩せなくちゃ！と思いながら毎日の家事に追われて、中々ジムやヨガに通ったりするなんてできないですよね？ 近所の周りをジョギングでもしてみようか・・と思っても中々始められるものではありません・・・。 そんな忙しいママたちでも、家事の間に簡単にできる筋トレがあるんですよ！ 今、頑張らないエクササイズが主婦の間でブームになっています。 お金をかけずに空いた時間に取り組めばO.K！ コツコツダイエットでスッキリボディを手に入れましょう！ 一番嫌いな家事をダイエットタイムにしてみる 皆さんの一番嫌いな家事は何でしょう？ 人それ違いはあるとは思いますが、一番多い意見が「食べた後の食器洗い」です。 食事を作る…

味噌汁ダイエットが海外セレブに大人気！味噌汁の健康パワー！

お味噌汁は、手軽に作れて栄養があってさらにお肌にも良く元気も出る！と、いいことだらけです！ 日本人にとっては当たり前なので、あまりお味噌汁のことを考えることは ないですよね。 ですが、外国の方にとってお味噌汁は、まさにスーパーフードなんです！ あのマドンナもダイエットをしている時には、味噌汁の栄養を取り入れていた そうです。 今では味噌汁ダイエットは、欧米で大注目されているんです。 日本人の味噌汁への感覚は、おかずについている程度のものですが、欧米人は メインディッシュとして食べるという感覚なのだそうです。 具もたっぷりで、ダイエットの時には最適ですね。 味噌汁 / is_kyoto_jp 味…

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< p> 芸能人の美容法を色々まとめてみました。 中谷美紀は砂糖をまったく使わない SK-IIのCMをしてる綾瀬はるか 安い化粧水をばしゃばしゃ使う！ 石原さとみは、白湯を飲んでいて、 炭水化物も食べない。 すごいストイックだそうです！ ガクトは誕生日にラーメンを食べるけど それ以外は一切炭水化物は食べない。 綾瀬はるかにとっては、SK-IIも安い化粧水感覚。 堂本剛はドモホルンリンクルの乳液を使っている。 小雪はロケでホテルに泊まったら乾燥するので、お風呂のお湯を出しっぱなしにして加湿器にしているという噂です。 光浦靖子はメンタリストのDAIGOが良いオイルさえ塗れば良いというのを聞いてオイ…

輝く女優さんたちの「美の秘訣」！

女優の菅野美穂さんは、スイスのヴァルモンてブランドのフェイスパックをしている。顔のパック1回で7万円です！！ リンチーリンは1日水6L飲むらしい。 北川景子は塩分対策で寿司に醤油、焼肉にタレはつけない 西内まりやは梅干し大好物！ でも塩分対策で撮影1週間前から摂らないようにしている。 綾瀬はるかは実はアルビオン使ってる？！ 【あす楽】 【 送料無料 】 アルビオン スキンコンディショナー 330ml 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル330ml （4969527118239） スキコン ※北海道・沖縄は定形外発送 『5』価格: 9020 円楽天で詳細を見る 岡田将生は綺麗なお肌は生まれつ…

「女優さんの美容法」を取り入れて美肌になろう！

芸能人の美容法を真似してみよう！ 桐谷美玲さんの小顔マッサージやってみた。 一般人が努力しても、いっこうに小顔にならないのはなんで？ 【クーポンあり】【楽天1位】美顔ローラー マイクロカレント 美顔器 小顔ローラー 小顔 防水 美容ローラー 美顔 フェイスローラー フェイスライン リフトアップ ほうれい線 たるみ 美容 フェイス ボディ ローラー 顔マッサージ器価格: 3380 円楽天で詳細を見る 君島さん、首のしわ予防のために枕を使わないでタオル使用！ 紀香さんはゴッドハンドで有名なエステシャンのところに通ってたらしいので 自分で地道にやってる事はないと思う。 フルーツは果糖が多いからたくさ…

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くせ毛の有名人といえば・・？ 小雪さんと沢尻エリカさんと滝川クリステルさん どのようなヘアケアをしているのでしょうか？知りたい！ くせ毛でけっこうチリチリみたいですけど、ずっとストレートのツヤツヤを保ってますよね？ 全然痛まないの？ どんなケアしてるんだろ？と疑問に思いますよね・・？ その方法とは・・ ①シャンプーをして水気をきる ②コンディショナーorトリートメントをする このとき毛先20cmは高価なものを使ってるらしいです ③目の粗いトリートメント用のコームでブラッシングする ④綺麗に流す ⑤タオルドライをしてから、もう1度コームで髪をとかす ⑥ヘアオイルをつけてからドライヤーで根元→毛先…

「試してよかった美容法」や「試して失敗した美容法」の体験談

やってはみたけど、やらなきゃ良かったと後悔した美容法ってありますか？ 造顔マッサージ！ 頬がこけて、顔が老けてしまいました・・・。 小顔クッションでの圧迫。 これで顎がずれてしまった人もいました・・・。 今でもカクカク鳴ります。気をつけましょう！ ノンシリコンシャンプーで髪がギッシギシ・・・ ロングヘアーの人には向かないと思います。 顔に玉ねぎを塗ると、ニキビが減るという美容法がありました。 試してみると、、、悪化しました 。 こういうのは個人差があるので気をつけなければいけませんね。 唇用の高級美容液リップ。 余計に荒れて皮膚科に行くほどひどくなった人もました。 角栓を押し出す銀の棒。 痛い…

「芸能人の愛用化粧品」真似してみよう！

追撃セール！【メーカー希望価格から55％OFF】メール便 送料無料 袖ボタン コットンニット タートルネック レディース 綿100％ 綿 M L XL XXL 小さいサイズ 大きいサイズ コットン cl7005 秋冬 シンプル 綿 2020ss 一部予約 楽天で購入 岩下志麻さんは、メナード化粧品を律儀にずーっと使ってるらしい。 メナード イルネージュ ローションB 130ml価格: 10560 円楽天で詳細を見る 綾瀬はるかさんの美肌の秘訣は「祖母と母からの遺伝です！」と本人が言っている？！ SKⅡじゃなかったようです・・・。 小雪さんは、NATURAL ORCHESTRAの ホホバオイルを…

30代からの「美容法」

30代になると、シワやシミ、たるみ等さまざまな老化や肌トラブルに悩まされますよね？ 試して良かった基礎化粧品や食べ物、コスメ、運動などはどんなものがあるのでしょうか？ たくさんの口コミをまとめてみました！ 水泳始めたら肌の調子が良くなりました。 歩かないし運動不足ですが、毎日のスクワットは欠かさないで続けていると、疲れにくくなりました。 睡眠 です！そして、きれいな水を飲むんで新陳代謝を良くする 事です。 キウイを毎日2個食べていたら、お肌がすべすべになりました。 便秘にもいいし、一石二鳥！ 蒸しさつまいもを食べる。 小腹が空いた時、ダイエット目的で毎日食べていたらお通じも良くなって肌のくすみ…

重炭酸入浴剤　「リニューアル発売」で大人気商品！　

今話題の「薬用ホットタブ重炭酸湯」！もうすでに使っている方も多いのではないでしょうか？ 女優の「北川景子さん」も愛用している事で、とても人気のある商品です！ 有効成分が温浴効果を高め、血行を促進。 そして、冷えや肩こり、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、産前産後の冷え症、うちみ、くじき、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、にきび、しっしん、などにも有効です。 ここまでは、「どの入浴剤もそんなに変わらないんじゃないの？」と思われるかもしれません。 ですが、この商品「リニューアル発売」されてから爆発的な人気が出てきているのです！ 効果が一番わかりやすい年齢層は、30代以上…

韓国コスメ　THE SKIN　「生まれたてのお肌へ」韓流宇宙SHOPで購入！

美を追求する女性のみなさん！ 韓国コスメブランドの「THE SKIN」という化粧品はご存知でしょうか？ 「生まれたてそのままのお肌を守るための化粧品」ということを考えられて製造された化粧品です。 様々なトラブルで弱ったお肌を自然な状態にする、というごく単純な原理を追求した 天然化粧品なんです！ 天然ライムエキスと様々なハーブ、実のエキスから採取された「自然の治癒力」を 化粧品にそのまま盛り込みました。 THE SKINのライムエキスは、インドネシアの熱帯雨林から採取されたライムを、化学 的な抽出方法ではなく、圧搾方法で絞り出されています。 そのエキスを、化粧品として精製された100%天然果汁で…

花粉症対策に必需品！高機能な空気清浄機の効果！！

春は花粉症の方にとって、とても辛い季節です。 さらに、春は風に乗ってPM2.5が日本にやってくるので最悪の状況に！ 窓を開けての換気は朝速くか夜遅くにして、その他の時間は空気清浄機を 活用しませんか？ シャープ プラズマクラスター 空気清浄機 加湿空気清浄機 ウイルス対策 花粉対策 プラズマクラスター7000＆高性能静電HEPAフィルター搭載 KC-30T6【送料無料】平日正午までの注文で即日出荷！【あす楽】楽天最安値に挑戦中！ 加湿器 機能搭載 ですが、便利な空気清浄機でも問題点が・・。 空気清浄機を既に持っている方ならお分かりだと思うのですが、空気清浄機って どっしりとしていて結構場所をと…

家事代行サービスの「アールメイド」 口コミランキング第１位！！

毎日の掃除、洗濯、ご飯作り、その他の雑用など・・・毎日毎日、主婦は大変です。 お仕事と家事の両立、さらに育児まで・・。 主婦の仕事には終わりがないですよね。 たまにはゆっくりしたい・・・と疲れ気味のお母さん方！ 家事をいったんやめて、お任せしてみてはどうでしょう？！ 実は私も、家事や毎日の料理に疲れ切った主婦なんです・・・。 眉間にしわを寄せながら用事していることなんて、しょっちゅうです！！(笑) 自分の家のことは自分でしないと気が済まない、というのも分かります。 でも「どうしても無理！」というときには知っていても無駄にならないサービスだと思って、お勧めいたします！ 「アールメイド」は、 一般…

花粉症の症状を抑える効果！　見えない「気」の流れで症状改善

今年もとうとう花粉飛散の時期がやってきました。 朝の天気予報で「やや多い」のマークが出ていたりすると、それだけで憂鬱になってしまいます・・。 花粉症の症状は人それぞれ違いますが、少しでも軽い症状で済むとしたら疲労感が軽減されて楽になると思うのです。 ところで花粉症って体質で持っている人でも、症状が出ない人もいる事をご存じですか？ 実際私がそうなんですが、花粉症だということをずーっと長い間知らずに暮していたのです。 そして妊娠中に、自分が花粉症だったということが血液検査でわかりました。 驚きましたね・・。 おそらく、今までは風邪かな？という程度で気にしていなかったのでしょう・・。 それからという…

ホットヨガは体験レッスンで！効果を実感してから入会しよう！

大人気ホットヨガの「ヨガステ」！ 地域最安値の料金設定、月額9900円＋税金で全店舗どこでも通いたい放題！ 恵比寿店は駅から何と徒歩30秒！ 自由が丘店は徒歩3分、新宿店は徒歩3分、五反田店は徒歩1分と、駅から近くとっても通いやすい場所にあります！ 学生さんからOLの方や産後のママ、運動不足の主婦、そしてシニアの方まで・・。 はじめてヨガを経験する人でも安心して通いやすく、お財布に優しい 安い料金設定になっています。 https://image.moshimo.com/af-img/1953/000000032555.jpg 朝ヨガは7:30スタート、夜ヨガは最終22:00まで！ いつ行っても…

ダイエット中の食事やおやつに！日本初のグラノラ誕生！

ダイエット中って栄養が偏らないか、食事にはいろいろ気を使いますよね。 私もダイエットは何度もしています！ 今から思い返すとダイエットをしていた時期は、肌がカサついて化粧のノリが悪くなったりしていましたね・・。 食事量を減らせば当然痩せるんですが、栄養分を取らなければキレイに痩せることができないですからね・・。 それにダイエットが長く続けば続くほど、色々と自覚症状が必ず出ていました。 いきなり、花粉症が今までにないくらいに悪化した時もあります。 ダイエットを長続きさせるためには ダイエットを成功させるには、食事を我慢して減らすというよりも 口が寂しくならないように、食べたいときに食べる、というや…