30代からの美容法

ダイエット199日目 〜世の中には太りにくい体質の人もいるって〜

ダイエット197日目 〜暑くなってくると逆に食欲旺盛になる〜

ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜

ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜

ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜

ダイエット193日目 〜食べてないつもりでも摂取カロリー高い〜

ダイエット192日目 〜運動を始めてみた〜

ダイエット191日目 〜鎌倉食べ歩きツアー〜

ダイエット190日目 〜運動嫌いなので太る要素が揃ってる〜

ダイエット189日目 〜イライラを映画で発散してお菓子への意識を逸らす〜

ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜

ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜

ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜

ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜

ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜

登山を階段で考えると分かり易い（笑）

蓼科山の動画を公開

「いきたい (強欲)」と「いける」は違う登山の趣味。

鎌倉アルプス、めっちゃいい！！

アルプスへ

#最近撮った写真は

丹沢バカ尾根登り、再び中止か

「山は危機対応力がいる」考えたくないことを、誰がどう考えるか？ ―「ネガティブ・ケイパビリティ」と危機対応学―

続々報 滋賀・長浜で山岳事故 川に転落 男性1人死亡、女性1人けが

「地面に亀裂」猿倉駐車場を閉鎖 白馬岳・白馬槍ヶ岳の登山口「解除の時期は未定」八方バスターミナルからバス・タクシーの利用呼びかけ 冬期閉鎖の解除は24日 長野・白馬村

続報、登山中に女性が川に転落、助けようとした男性が死亡…雨の横山岳で

雪解けの城ヶ平山～ハゲ山

登頂直前に雪雲襲来： 蓼科山

古都3つ縦走の目論見（笑）

スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと