成功中のダイエット

なにコレうんまっ☆ささみ+アスパラ+黒瀬のスパイス

ずぼらな私は、レンチン料理しかしないけど、冷蔵庫のあまりものをまとめてチンしたら劇的なおいしさだった！アスパラとささみが相性良すぎる♡味付けは黒瀬のスパイス …

春から夏前が一番痩せる！春にオススメの【簡単】ダイエット方法！

春は多くの動物性が活動期に入る季節です。 にほんブログ村 気候が良くなると体は「春モード」になり、暖かくなるにつれ脂肪を溜め込むことが少なくなるだけでなく、屋…

市販の脂肪燃焼スープ　いかり 野菜だらけのスープ ￥550

燃焼スープをイカリスーパーで見つけた！ikari野菜だらけのスープ2袋入ってて、1袋109Kcal12種類の野菜の甘みと風味が味わえる濃厚なスープ。商品説明野…

【特別編】フィットボクシング２をプレイ　115日目【ダイエット】

のはずが・・・アクシデント発生のため４日間できてません。３月２８日(日)今朝の体重は68.8㎏(先週からｰ0.6㎏)運動してないけど、昼食の量が減ってるのが原因かと思う。栄養バランスを考え、夜に野菜を増やし炭水化物を減らしているのもある。来週は桜見に行きたい。...

深夜夜食コンビニ爆食

またまた深夜夜食病です。0時過ぎて食べたのがこれ。0時すぎてコンビニ行って買ってきた。0時過ぎに食べたらいくらヘルシーなもの選んでも太るよね。太るって分かって…

相方さんと宅飲み最高！

イカリスーパーで買った鍋焼きうどんとTHE軽井沢ビールこれは相方さん軽井沢ビールは薄い（リピなし）私は糖質0酎焼酎ハイボールレモンがめちゃめちゃ美味しくてハマ…

全部美味しい♡ハズレ味なし♪アイハーブで一番お得なプロテインバー♡

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心斎橋PARCOの春水堂へ行ってきた♪　＃麻辣排骨担々麺　＃春水堂　＃心斎橋パルコ

心斎橋PARCOの地下グルメ心斎橋PARCO春水堂これは相方さんが食べたもの。 ２辛で美味しい美味しいって食べた。２辛ではそこまで辛くなく美味しく食べれる♪ …

【特別編】フィットボクシング２をプレイ　108日目【ダイエット】

昨日は久しぶりに胃腸の調子が悪く、安静にしてました。ＦＢも30分が限界で。のどが痛くて腹痛があったので風邪かと思いましたが、花粉かも･･･。土曜日外出たし。3月21日(日)今朝の体重は69.4㎏(先週から＋0.1㎏)横ばいでした。ここ最近では一番運動してない週なのでまあ仕方ないかと。...

チートデイは苺パフェしか勝たん♪「苺の山登りパフェ」デカ盛り　

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糖質0ビールとハイボールしか勝たん

最近はウイスキーやワインから離れ、もっぱら糖質0ビールとハイボール 缶をあける時の「プシャー～～」って音と、最初の一口ののど越しがたまらん。 あては大量のサラ…

オオサカ堂でリポドリンエクストリームが在庫切れ！そんな時はここで解決

またしても、オオサカ堂で、リポドリンエクストリームが買えません。 にほんブログ村 この記事でも書いているのですが、確実に何もしないで痩せたいんだったらリポドリ…

獺祭スパークリング！！

今年は日本酒を攻めていく予定で、まず1本めはやはり「獺祭」 獺祭スパークリング初めて飲む～♡パッケージがピンク色で可愛いから買いました。 スパークリングな日本…

低糖質なのに美味しすぎるプロテインバー！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロ

これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…

一蘭に行ってきた！

相方さんと一蘭に行ってきた！一蘭は何ねんぶりかな。めちゃめちゃ久しぶりです。 ↓これは相方さんが食べたもの。替え玉1回してた。 美味しい美味しいって言って食べ…

【特別編】フィットボクシング２をプレイ　101日目【ダイエット】

１００日を経過しました。ということでフィットボクシング2発売100日おめでとうございます。今週も一週間きっちりやりました。そして一週間後～３月１４日(日)今朝の体重は69.3ｋｇ(先週から－１㎏)６０㎏台に突入！ということで１０１日でのー６ｋｇを達成しました。おまけにここにきて体脂肪率がぐんぐん減ってきてます。筋力アップの取り組みに効果が出てきたかな。タンパク質の意識とプロテイン、筋トレもやってるからね。コロ...

ぼっち♡宅飲みが最高すぎた♪

ぼっちのみが至福のひと時最近アサヒの糖質0ビールにハマってる♡ あとはセブンで買った糖質低いおつまみで最高にうまい こんなんがいい　至福です。どんな高価な外食…

ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。ローソンしか勝たん。ファミマにも売ってるけど、うちの近所のファミマ売ってない…

甘くておいしくて太らない夢のような食べ物がここにあります⇒Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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チートデイは苺パフェしか勝たん♪デニーズの苺パフェ食べてきた♡これ大好き♪

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やっぱりセブン分かってる～セブンのサラダが優秀すぎた♪

やっぱりセブン分かってる～セブンのサラダが優秀すぎた♪大好きなシリーズタンパク質が摂れる低糖質サラダシリーズ♡タンパク質19.5糖質4.8カロリー218Kca…

[リピ]おうち焼肉　ブルコギヤンのタレが美味しすぎた♪

相方さんとおうち焼肉相方さんが美味しいと言っていた、ブルコギヤンのタレ ほんと美味しい～～からまた家焼肉しました。このタレだったらもう焼肉屋さんに行く必要なし…

【特別編】フィットボクシング２をプレイ　94日目【ダイエット】

来週の土曜日には１００日目を迎えるこのダイエット企画。土曜もプロ野球オープン戦を観ながら1時間(ソフトバンクｖｓ阪神)阪神も一時期に比べれば打線がしっかりしてきた感じ。ソフトバンクは柳田や外国人の主軸がいなかった。緊急事態宣言は明けたけど、まだまだ要警戒中。旅記事はもうちょっとお預けで。３月７日(日)今朝の体重は70.3ｋｇ(先週からｰ0.5㎏)少し下降し始めた？停滞期を抜けるのか？９４日目で－５㎏に到達。目標...

ナチュラルローソン・ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

またまたローソンナチュラルローソン・ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり これも低糖質おやつ糖質5.9だよ。甘くて美味しいよ♪ロカボすぎて美味しす…

甘いものが食べたくなったら、糖質2gなのにスニッカーズみたいな甘さと味のアトキンスバー

iHerb購入品/Atkins, エンダルジ　チョコレートキャラメルムースバー　久しぶりにiHerb,アトキンスバーを購入♪アトキンスバーは低価格で低糖質なが…

ヘルシー食材をお取り寄せ。無理しない！嬉しいダイエット効果！

食事改善の為にお取り寄せしたワカメの乾物。どーんと、２６０gも入った海藻がこんなに大きな袋に入って届きました！中には乾燥わかめ寒天シロキクラゲ茎わかめ杉ノリ５種類も入ったメガ盛り「寒天海藻サラダ」がコレ。↓水に浸すだけで１０倍の量に！何年もの間、ワ