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【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。
【645目：-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
【644目：-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした
【642日目：-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…
死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆
【641日目：-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました
【639日目：-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（05月）
2024.5.1 更年期不調対策に【鉄分補給強化効果♪】集中力増し増し…な件。
やっぱり、お酒は旨いね‼😋
Blog、復旧いたしました‼😆
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
ダイエット：4月の反省と5月の作戦
大笑い！！最新の電気料金が…🤣
【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
5月6日トレーニングの記録と雨の日は傘カバー
糖質制限の効果を最大限に高める方法
血糖値について
HIITは驚異的なメリットがありすぎるについて
黒トイプードル散歩だけダイエット 5月6日
5月6日食事と体重 【フリマアプリで軍資金を稼ぐ！】
スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
5月5日食事と体重 またまた物欲爆発！
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
黒トイプードルとの散歩 コストコ行きました
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
5月4日食事と体重とトレーニングの記録
2024年4月の家計簿分析：体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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散歩記録2024年5月3日 金
ブログみるアプリとは？使い方やブログ村についても - 彩blog
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3連休で増えた体重
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あの手、この手、人生最大体重間近で決心する。
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星座別ダイエットに“ぷち”コース登場❣️
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AIに考えてもらったダイエットレシピー月曜日ー
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4月の料理レッスンの募集開始❣️
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やっと決心がついた・・けど、いつまで続くかわからない。
【むくみ撃退】バナナ青汁スムージーでデトックス
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