ピラティス日記orピラティスイントラ日記

富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方

夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険

利尻・宗谷の旅（3日目-2） ポン山ハイキングその2 北海道DAY28

利尻・宗谷の旅（3日目-1） ポン山ハイキングその1 北海道DAY28

健康のために始めたこと教えて！

本日のトレーニング＆ランニング 毎日HIITか？

富士山と、高尾山でのインタビュー

夏のアウトドアは面倒かつ危険：水筒と休憩

非常に怖くなって来た今年の富士登山：最難関・御殿場ルート編

アウトドア派とインドア派（＾ν＾）

ブルーモーメント、そしてまだ見ぬモルゲンロート

グループ登山は安全なのか？

「日本アルプス登攀日記」ウォルター・ウェストン著 平凡社ライブラリー

「買ってよかった！」モンベル愛用者が選ぶ登山アイテム6選

登山でストレス解消？初心者にこそ知ってほしい山の魅力3選

ブログを読むとき、ぜひぜひ気を付けてほしいこと

7/3 ～ダイエット記録 34日目～

運動以外でもダイエットはできます！106kg→84kg

6/30 ～ダイエット記録 31日目～

ダイエットしてわかったアメリカ製のすごさ

目標値台をキープ中♪

羽織りものを脱いで♪

#最近撮った写真は

耳つぼダイエットの停滞期を乗り越え・・られ・・る？

40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる

最近気づいた缶コーヒーの良さ

今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」

私が23kg痩せた方法を教えない理由は

#今まで挑んだダイエット

教えたくない私が23kg痩せたダイエット