ダイエット本

優木まおみによる独自ピラティスメソッド「マオビクス」書籍化

株式会社リブレは、身体美容家・優木まおみによる書籍「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」が発売された。

インスタ・フォロワー20万人を超えるあべ先生の『超簡単30秒！　美やせストレッチ＆エクササイズ』

インスタ・フォロワー20万人を超える「キレイをつくる専門家」、‟あべ先生”こと、阿部智昭氏によるに初の著書『超簡単30秒！　美やせストレッチ＆エクササイズ』が発売された。

”太らない食べ方”レビュー

リバウンドしない最強ダイエット『やせルーティン　モデルや女優が続けている毎日の〝ルーティン〟を真似するだけ！』

インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーションは、『やせルーティン モデルや女優が続けている毎日の〝ルーティン〟を真似するだけ！』を発売した。女優やモデル

美ボディメイクのための ワークアウト厳選メニュー20種を紹介する書籍

株式会社梓書院は、全国で女性専門ダイエットジムを展開する「ホットスリムスタジオ」と、美の伝道師「SHOKO」がコラボした、大人女子のためのボディメイク本を出版した。トレーニングを始めたいと思うけれど、

動画連動　みお女子部発　絶対に失敗しないやせコツ事典　27kgやせたトレーナーが教える　１カ月で確実にやせダイエット

株式会社 学研プラスは、『動画連動　みお女子部発　絶対に失敗しないやせコツ事典　27kgやせたトレーナーが教える　１カ月で確実にやせダイエット』を発売しました。ダイエットには「効かせるコツ」があります

スープで効率的に脂肪燃焼！美やせスープ

株式会社 学研プラスは、『燃える！美やせスープ』を発売した。即効性のあるダイエットを叶えたい方におすすめなのが、紹介する「燃える！美やせスープ」。暑い季節に、熱いスープを食べてこそ、発汗を効率的に促せ

人気イラストレーターによる筋トレの本『1日5分で美若体型 若返り筋トレやってます!!』

インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーションは、『1日5分で美若体型 若返り筋トレやってます!!』を発売した。「難しいことをわかりやすく！」をモットーと

おうちボディーメイクの決定版！彼氏に愛されBODY

『彼氏に愛されBODY』は、ヨガとストレッチでキレイになりながら、相手を思いやる気持ちをお互いに育める1冊です。「愛されBODY」とは、ただダイエットをして痩せることでもなければ、むやみに筋トレをして

ＳＮＳで大人気のｍｉｅｙ初の書籍『“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！』発売

株式会社 学研プラスは、『“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！』を発売した。著者のｍｉｅｙさんは、骨格矯正ピラティストレーナーとして自身のスタジオを主催。Ｉｎｓｔａｇｒａｍのフォロワーが39

おいしいダイエットレシピ本『やせるスープジャー弁当100』発売

学研プラスは、『やせるスープジャー弁当100』を発売した。この本で紹介するスープジャー弁当レシピは、すべて１食あたり約350kcal以下、糖質量は約20ｇ以下。野菜たっぷりで低糖質＆高たんぱくだから、

産後1年で15kgやせた！絶妙すきま時間にできるカンタン宅トレ

株式会社主婦の友社から『きれいな母ちゃんをあきらめない！人生を変えるすきま宅トレ』が発売された。本書では、産後15kgやせた体験を発信するSNSが多くのフォロワーの支持を集めるダイエットアドバイザーの

加藤ひなたさんがS Cawaii!ダイエットムックの初表紙に

株式会社主婦の友インフォスよりS Cawaii!発の「S Cawaii!特別編集　ほどよく、可愛く、締まったカラダ革命」が発売されました。今号の表紙を飾るのはYouTube登録者数185万人越え、みん

高橋メアリージュンが実演『いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる！　やせウォーク 4週間プログラム』

株式会社扶桑社から書籍『いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる！　やせウォーク 4週間プログラム』（森拓郎 著）が発売された。表紙、本書内のモデルには、著‌者‌の‌ト‌レー‌ニ‌ン‌グ‌を‌

「1か月で15キロ可能」健康でないダイエット実践済み

絶対にダイエットを成功させる！と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が１か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ！と思ったかもしれませんが、これだけで１か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

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