更年期太りにバナナ酢

パン断ちで実感！体重増加を断捨離する食習慣の見直し

糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで！

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ダイエットメニューは糖質量と栄養バランスにも気配りを！

ダイエットメニューは野菜多め！咀嚼回数アップで食べ過ぎ防止

ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで

正しい食事のキープは非常に難しい

糖質制限メニューは炒め物＆高野豆腐のオープンサンド

ダイエットしてる？チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー

晩酌を楽しみながら健康も意識！ナッシュでゆる健康生活

本日は 嫁 娘と吉岡茶房に かき氷食べに・・・（＾。＾）

昨日は 嫁も半年ぶりの チャリ君・・・ものすごい爆風にやられました（＾。＾）

やっぱり我慢できず・・・夜明けとともに 海にて・・・（＾。＾）

【注意喚起】ペットボトル症候群とは？原因・症状・予防法をわかりやすく解説！

昨日は 父の日でしたね・・・（＾。＾）

昨日は Z400FX 貸出、モンキー125のシェイクダウン・・・（＾。＾）

本日は チャリ君のタイヤが・・・（＾。＾）

早朝 日の出とともに・・・（＾。＾）

朝は どんより どうなるかと・・・（＾。＾）

本日は 海行けたなぁ・・・ （＾。＾）

本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です（＾。＾）

本日は 母の日でしたね（＾。＾）

皆さん ゴールデンウィークは いかがでしたか？（＾。＾）

そろそろ 運動できるかな・・・（＾。＾）

少しの間 ブログお休みさせていただきます（＾。＾）