メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
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太った旦那！
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25/4/23(水)🚗自動車通勤
25/4/11(金)🚗自動車通勤
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何十回目かのダイエット
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2021年07月 (1件〜50件)
