シェイプアップ

塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする

あさごはんは、スープとクロワッサン ＆ クロスステッチの進捗

レタスとたまごのサンドイッチ からしマヨネーズが美味しい

一人が気楽すぎて結婚無理かも

ひとりごはんと、きょうのにゃんこ。

初！ローソン盛りすぎチャレンジ

今日は暑かった 体に熱がこもる

ひとりごはん お肉屋さんでのできごと ＆ そうか！満月なんだ

50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記

ひとりごはんは鶏のてり焼き ＆ またしても楽譜が違う話

今度は痒み 虫刺されのかぶれ？

体調不良 だるさが続く

あさごはんは、サンドイッチ ＆ 野菜を無駄にしたくない。

冷たい麺が美味しい季節 ＆ また手が痛い。

ガス代が上がってた

【ダイエット】現代人は糖質を摂り過ぎ？

糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで！

【糖質制限】皮なしギョーザでも全然イケるやん！

ダイエットメニューは糖質量と栄養バランスにも気配りを！

ダイエットメニューは野菜多め！咀嚼回数アップで食べ過ぎ防止

正しい食事のキープは非常に難しい

ダイエットしてる？チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー

症状から考える原因

2週間の記録 〜 Freestyle Libre2のクラウドサービス、Libre View 〜

話題のアレ、まだ飲んでます。

久々リブレと出血騒ぎ

糖質制限ダイエットって簡単に痩せるの？仕組みやメリット・デメリットを解説

【毎日お米を摂取するメリットとは？正しい食べ方と注意点を解説！】

☆ロカボ麺☆

コンビニ食