リンパマッサージ　自宅でエステ

めんどくさいPFCカロリー塩分計算私がやっておきました。

米国1型糖尿病医師バーンスタイン先生ありがとう

2週間の記録 〜 Freestyle Libre2のクラウドサービス、Libre View 〜

新連載漫画『糖質オフっCIAO（チャオ）！』のお知らせ！！

2025年4月 糖尿病内科定期診察 新しい主治医はリアル美咲ちゃん！？

子供の2型糖尿病がふえているの知ってた？

アル中、糖尿病が寛解する✨️

糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか？

【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。

久々リブレと出血騒ぎ

「血糖値を気にしすぎないほうがいい」ってホント？

3/18(火)のお昼ごはん

（経過報告）マンジャロ 5mg 4回目自己注射 無事終わりました。

3/18(火)の朝ごはん

3/17(月)のデトックスな晩ごはんと運動量

スバル製！『サンバートラックTT2』をセカンドカーとして楽しむ

【春のヒップ祭り】脂肪よさらば、筋肉ちょっと待って！🍑✨

今日の「筋トレ➕食べるダイエット」で免疫力アップを図ってます。

カレーおかわりで100点→77点！あすけんコース見直しする？

今日の昼ごはんは春の恵み「山菜」、そして、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で美ボディを目指す65

今日の「昼ごはん」と自宅で「筋トレ」➕「食べるダイエット」

雨の休日はボディメンテナス＆スキンケア♪

ボディメイクは食事が9割！？私の「ちょっとガマン、でも美味しく」食事管理ルール

春の恵み三昧の田舎暮らし！そして、「筋トレ➕食べるダイエット」でボディメイク

今日のおうちごはん『こごみの天ぷら蕎麦』と「筋トレ」➕「食べるダイエット」

初物の『こごみの炊き込みご飯』で春の恵みを味わう

田舎暮らしの中で、老いを遅らせる為の「筋トレ」と「食べるダイエット」効果は？

価値の下がらない農道ポルシェ『サンバートラックTT2』と筋トレで美ボディを目指す

7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。

今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。