最強ダイエット

【1020日目：-30.5kg】chatGPTに痩せないと相談してみた

【1021日目：-30.1kg】小食すぎて排出されるべきものが出ません

【1019日目：-30.3kg】昨日の外食で体重爆増

【1018日目：-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題

【1017日目：-31.3kg】美味しいものを食べるとどんどん食べたくなりますね

【1016日目：-31.1kg】今日は自宅でお茶会

【1015日目：-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした

【1014日目：-30.7kg】今日は9～10時間の外出になりそうです

【1013日目：-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します

【1012日目：-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切

【1011日目：-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費

【1010日目：-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします

【1009日目：-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦

【1008日目：-29.7kg】外出できる体力づくり

【1006日目：-29.6kg】外出が出来るようにリハビリします

2025.5.16 【食べる順番習慣】2563日目（7年超えた）3キロマイナスをキープ…な件。

体重ちょっとだけ減った。ケーブルがきたよ。節約チャーハンと焼きそば

【1020日目：-30.5kg】chatGPTに痩せないと相談してみた

【1021日目：-30.1kg】小食すぎて排出されるべきものが出ません

体重少し減りました。ソフトバンクエアーの解約した。節約野菜炒めとかに玉

【1019日目：-30.3kg】昨日の外食で体重爆増

【一石三鳥⚪︎⚪︎するだけ】PFCダイエットでNEATを増やすコツ｜ストレス発散にもぴったり

【1018日目：-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題

座談会モニターやってみての感想

少しリバウンドと節約ご飯。あとwifiがついてた

【1017日目：-31.3kg】美味しいものを食べるとどんどん食べたくなりますね

40代から始める「腸活美容」｜体の中からキレイを育てる習慣とは？

【1016日目：-31.1kg】今日は自宅でお茶会

ダイエット経過報告32日目 2025-05-10

【1015日目：-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした