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 | - 08/06/17 23:53耳ツボダイエットの仕方
- 耳には150ものツボがあるといわれ，特に自律神経に敏感に働きかけるので，大変反応を起こしや
- 30代男だってダイエット☆メタボリックなんて怖くない
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| - 08/05/06 16:01寒天は安全で健康効果が大
- 寒天の健康効果は注目をあびています。最近では抗がん作用を持つ成分アガロオリゴ糖がある
- イキイキ海藻生活！美容、健康、ダイエットに最適
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| - 08/05/04 23:19デトックスダイエットの効果
- デトックスダイエットとは欧米ではダイエットを行う上で、必ず取り入れられる考え方です。
- 30代男だってダイエット☆メタボリックなんて怖くない
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 | - 07/10/21 02:59黒豹、旅立つ。
- 本日、カポエイラの同期である黒豹兄ぃ（女）の見送りへ、成田空港まで行ってまいりました
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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 | - 07/09/24 00:54一年目、−１８キロ！
- ようやく、１年になろうとしています。ダイエット始めて。というか、ダイエットしようと思って始めたわけではなく、たまたま通い始めた道場で、新しく始めた...
- 凶暴な娘達と戦う極真空手
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| - 07/09/23 23:53発表会。
- 土曜日、某ダンススクールの発表会を見学してまいりました。うちのカポ団体メンバーが、毎
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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| - 07/09/16 23:24くぅちゃんに、あこがれて☆
- HALが通っているカルチャーのカポエイラクラスに、「くぅちゃんがやってたから、やってみよう
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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| - 07/09/08 23:51スッキリ☆リセット
- いや〜、もう季節はすっかり秋ですね。道行くギャルたちの足元も俄然ブーティです。ついつ
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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 | - 07/08/28 23:46下腹ダイエットとは
- 下腹ダイエット、今日からスタート！というわけで、今日から軽い運動を毎日１０分程度続けていくつもりです。下腹...
- 下腹ダイエットで下腹ぽっこりを解消
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| - 07/08/28 23:46下腹ダイエット[7日目]１日飛びました
- しまったなぁ。１日サボっちゃった。５日坊主だよ。まあいいや。さて、今日は本屋によって、前からちょっと気にな...
- 下腹ダイエットで下腹ぽっこりを解消
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 | - 07/08/13 11:23しなやかな筋肉を作るダイエット キックボクシング
- キックボクシングをはじめて二ヶ月。はじめての女同士の対人練習！今までは男性人に胸を借りて（きっとやりにくかっただろうなあ。。。女相手）やっていたので、これで互角...
- ダイエット情報おとどけ隊★カロリー調べ隊
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| - 07/08/06 23:32大阪遠征！
- 昨日は初上陸☆ 大阪支部のBatizadoへ行ってまいりました！「東京とは勝手が違う」と、いろいろ
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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| - 07/07/30 01:04昇段しました。
- 本日、Batizado（昇段式）無事に終わりました。そして、ついに帯に黄色が入っちゃいました。（※
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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| - 07/07/26 22:24キックボクシングの対人トレーニング
- ジムで腹筋をしながら男性人の対人練習を見学。インストラクター「顔を防御して！」「防御しないで当たったら、あったったほうが悪い」とさ。。。ひょ〜〜〜。今日は散々、...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:24フェイタスすごい！
- 昨日はずれそうになった肩。朝おきてもやっぱり痛い。。。みゃあああ〜〜〜。と、薬局へ。シップの前で悩むこと数分。見せの人が盗まないよおおお〜〜〜結構値差があるんで...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:23ミドルキックで足のすねがあざだらけ〜〜〜
- これから、ミニスカート、短パンの季節だと言うのに。。。ぎえ〜〜痛すぎる。。。サンドバックを相手にばこばこって。。。キックボクシングだから当たり前だが痛すぎる〜〜...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:23すねに青あざ〜〜〜
- 痛いはずじゃ〜〜〜。服を脱いでみてみたら、青あざじゃ〜〜〜もう、長パンを手放せません。。。これって練習再開できるのかな。。。ランキングに参加しました。↓クリック...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:23キックボクシングで精神鍛錬！
- キックボクシング始めちゃったわけ。。。？意味不明ですけど、もやもやしたら、運動だ〜〜〜！健全な精神は、健全な肉体を必要とするようなのでね！本当のことを言うと、空...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:22有酸素運動だもん 息を吐くんだ！ しゅって。。。
- 今日はとんでもないことがあり（詳しくは帰国ママさんのブログを読んでくださいませ。。。）、バーゲンと、もちろんキックボクシングでストレス発散！実は金曜にビーさんで...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:22キックボクシングをはじめて一ヶ月の成果
- 「今日からディフェンスいきましょ〜」と声がかかる！やった〜〜〜。いままでは基本の型を一通り習った。ここからは相手からの攻撃をかわす練習が入ってくる。基礎→ディフ...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:21ケガが当たり前！キックボクシング
- 昨日はついに手も足も出る対人のキックボクシングの練習。顔にも入りました。。。インストラクターさんには「ごめんなさい」といわれたが、くやしいい〜〜〜。はっきり言っ...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 22:20女性ホルモンがでなくなるの？
- キックボクシングをはじめて一ヶ月。女子と一緒になったことが３回しかない。ちょっと怖そうなお姉さん。男の子かな？と思ったら、女子更衣室にいた高校生。（女だった！）...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/26 17:34はじめての相手は高校生男子！
- ボクシングをはじめて約二ヶ月。初の対戦！！！「erigooo13さん、T君といってみましょうか〜〜〜」とはチーフインストラクターのお言葉。え〜〜〜、まじ！？こんな乙女がボ...
- ダイエット情報おとどけ隊
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| - 07/07/25 00:52猛練習中。
- 先週末、ついにブラジルからメストレ（館長）が来日！そしてそして、いよいよ今週末がBATIZADO（
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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 | - 07/07/21 08:17お試しセット
- 「夏までにダイエットするぞ！」って毎年決意するのに、どのダイエットも努力の割には、若干の成果と「食欲の秋」&...
- やのなおしの ダイエット
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| - 07/07/18 00:02カポエイラ夏合宿＠那須高原
- ３連休、合宿行ってきましたー。去年、一昨年と（先生の）ケガによりことごとく中止され、
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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| - 07/07/05 00:20負傷しました・・。
- 昇段式まであと１ヶ月切りました。ってところで、やっちゃいました。日曜日、ちょっと疲れてるかなー。なんか体が動かないなー。しんどいなー。と思いながら、ムリムリ勢い...
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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 | - 07/06/16 19:34ビリーズブートキャンプ体験（１日目の感想）動画編
- ビリーズブートキャンプ効果（感想、体験談）@社労士に初めてご訪問いただいた方は、まずは是非、ビリーズブートキャンプ体験（１日目の感想）からお読みくだ...
- ビリーズブートキャンプ効果（感想、体験談）@社労士
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| - 07/06/15 23:53昇段します。
- 毎年夏に、カポエイラの昇段式（Batizado）があります。今までは、レッスンに出席していれば、例年だいたいの人が昇段できたのですが、今年から改めて昇段基準を設け、基準...
- ★雑貨屋HALの、おきらく♪格闘日記★
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| - 07/06/01 22:00リンパマッサージ
- リンパマッサージ Q１．リンパマッサージは何に効くのですか？ Ａ１．足のむくみが取れます。 また、弛んだお肉は引き締まった感じになります。 とてもスゴイいいこ...
- ダイエットブログ ~簡単ダイエット~ あなたはどの方法？
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